アウトプット大全

著者　樺沢紫苑

🐈🐈🐈🐈

成長するためのカギは、アウトプット

インプット3、アウトプット7

話す、書く、行動する、それぞれの方法

7つのトレーニング法

・日記

・健康記録

・読書感想

・情報発信

・ＳＮＳ

・ブログ

・趣味について書く